Temizleyici Zerdeçal ve Zencefil Çayı Tarifi

Malzemeler:
- 2 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
- 1 tatlı kaşığı toz zencefil
- 1 dilim limon (isteğe bağlı)
- Bal veya agave şurubu (isteğe bağlı, tatlandırmak için)
Yapılışı:
1. Bir tencerede suyu kaynatın.
2. Kaynamış suyun içine toz zerdeçal ve toz zencefili ekleyin. Karışımı bir tahta kaşık veya çırpıcı ile iyice karıştırın.
3. Karışımı kısık ateşte 10-15 dakika kaynatın. Bu süre zarfında çayın rengi koyulaşacak ve baharatların aroması suya geçecektir.
4. Pişirdikten sonra çayı ocaktan alın ve bir süzgeç veya tülbent yardımıyla süzün.
5. İsteğe bağlı olarak bir dilim limon ekleyerek çaya taze bir tat katabilirsiniz.
6. Tatlandırmak için bal veya agave şurubu ekleyebilirsiniz.
7. Hazırladığınız zerdeçal ve zencefil çayını sıcak olarak servis edin.
Bu temizleyici çayı sabahları aç karnına veya gün içinde birkaç kez tüketebilirsiniz. Zerdeçal ve zencefilin antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri vardır ve vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu veya ilaç kullanımı varsa, doktorunuza danışmanız önemlidir.